Vous êtes à la retraite ?
ou pas c’est le moment idéal pour prendre soin de soi et de rester actif.
La gym douce que nous pratiquons, adaptée à tous les niveaux, est une activité complète qui aide à préserver la mobilité,
améliorer l’équilibre et renforcer les os et les articulations.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, nos séances de gym vous permettront de :
-entretenir votre condition physique
-prévenir les douleurs et les chutes
-booster votre énergie et votre moral
-partager un moment de détente et de bonne humeur.
PAS besoin d’être sportif confirmé : les exercices sont simples, sécurisés et adaptés à chacun.
Le but n’est pas la performance, mais la santé et le plaisir de bouger.
Sportivement,
Simon AUDREY,
coach sportif et prof de pilates pour particuliers et entreprises